قياس السعرات الحرارية بالجسم

احسب مؤشر كتلة الجسم والسعرات الحرارية المثالية
الجنس



العمر





مستوى النشاط

اقضِ معظم اليوم جالسًا ، مع القليل من التمارين أو بدونها


تمرن من 1 إلى 3 مرات في الأسبوع


تمرن 4-5 مرات / أسبوع


تمرين يومي أو تمرين مكثف 3-4 مرات / أسبوع


تمرين مكثف 6-7 مرات / أسبوع


تمرين مكثف للغاية يوميًا ، أو عملًا بدنيًا


الهدف





نتائج البحث:
مؤشر السعرات الحرارية(BMR):
0

مؤشر كتلة الجسم (BMI):
0

معدل الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية :
0

معدل العناصر الأساسية
Fats:
0
g
Protein:
0
g
Carbs:
0
g

تواصل معنا !
💬 للمساعدة تواصل معنا
مركز الدكتور انس اليازوري
مرحبا 👋
هل نستطيع أن نساعدك ؟ 👍